Наименование услуги Цена
Спортивный массаж - 1,5 ЧАСА 1 800,00

Виды и цели

Спортивный массаж в Екатеринбурге – методика, разработанная специально для лиц, активно занимающихся спортом. Подобная подготовка помогает достигнуть следующих целей:

  • повысить выносливость;
  • уменьшить риск травм;
  • увеличить работоспособность;
  • восстановить организм, после физических нагрузок.

Как и другие массажи спортивный имеет следующие части: общую (воздействие на все части тела), частную (воздействие на одну или несколько отдельных частей тела). В некоторых случаях услуги спортивного массажиста могут быть заменены самомассажем, то есть, когда спортсмен может самостоятельно массировать части тела в пределах доступности.

Существуют следующие виды:

  • тренировочный - его проводят спустя несколько часов после занятий.
  • Восстановительный – проводится непосредственно, после физической нагрузки (фитнес, бокс, футбол и др.);
  • Предварительный – помогает подготовиться к эффективной тренировке.

Основные правила

Спортивным массажем можно пользоваться при условии правильного выполнения приемов.

  • все массажные движения должны осуществляться по направлению к лимфатическим узлам. Ноги массируются от стопы к паху, руки – от кисти к подмышечным впадинам, спина – от позвоночника в стороны;
  • во время процедуры не должно возникать болевых ощущений. Их возникновение свидетельствует об энергичности движений, которые могут возникать при интенсивной нагрузке;
  • пациент (спортсмен) должен находиться в позе, которая способствует максимальному расслаблению мышц, в особенности тех, на которые возлагалась максимальная нагрузка.

Стоимость услуг массажа для спортсменов немного отличается от цены на классические мануальные воздействия. Цена спортивного массажа в разных центрах начинается от 1800 рублей за сеанс.